Welkom bij

IN-JOU

YOGA, Westelijke en Aziatische massagetherapie, voet- en handreflex, energybehandelingen en counseling.

Door verschillende segmenten van therapieën te combineren met een holistische visie, lever ik een totaalpakket voor eenieder die in de drukke maatschappij even tot rust wil komen.

Door het volgen en blijven volgen van opleidingen en workshops in binnen- en buitenland zorg ik dat mijn behaalde diploma’s up to date blijven. Mijn kennis en levenservaringen geef ik graag door in mijn behandelingen en lessen.

Samen op weg naar een gezond en blij leven.

Een totaalpakket voor een ieder die in de westerse wereld in balans wil blijven

	december 2019
ma	di	wo	do	vr	za	zo
						1 Ouder en Kind (3-8jr) YOGA Ouder en Kind (3-8jr) YOGA zondag, 01 december 2019 10:30 - 12:00 Voor ouders en kinderen van 3-8 jaar die graag samen YOGA doen. We gaan aan de slag met elkaar en als individu. We doen YOGA houdingen, ademhalingstechnieken en elke keer is er een creatieve verwerking. Het uiteindelijke doel is samen genieten en een leuke tijd met elkaar beleven. Bekijk meer details •
2 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA maandag, 02 december 2019 18:30 - 19:30 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA maandag, 02 december 2019 20:00 - 21:00 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details • •	3 Yin YOGA Yin YOGA dinsdag, 03 december 2019 10:00 - 11:15 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details •	4 Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA woensdag, 04 december 2019 19:00 - 20:15 Bekijk meer details Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 04 december 2019 20:30 - 21:45 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details • •	5 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA donderdag, 05 december 2019 19:00 - 20:15 All Levels. Rustige vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Ashtanga YOGA Ashtanga YOGA donderdag, 05 december 2019 20:30 - 21:45 Dynamische vorm van yoga met een terugkerende reeks oefeningen die elke week gelijk zijn. Deze serie is bedoeld voor diegene die zichzelf dieper wil verdiepen in de wereld van YOGA. Toegankelijkheid van de les in overleg met Docent. Bekijk meer details • •	6 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA vrijdag, 06 december 2019 10:00 - 11:15 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details •	7 Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA zaterdag, 07 december 2019 09:30 - 10:45 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details Yin YOGA Yin YOGA zaterdag, 07 december 2019 11:00 - 12:15 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details • •	8 Stress Release YOGA Stress Release YOGA zondag, 08 december 2019 10:30 - 11:45 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details •
9 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA maandag, 09 december 2019 18:30 - 19:30 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA maandag, 09 december 2019 20:00 - 21:00 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details • •	10 Yin YOGA Yin YOGA dinsdag, 10 december 2019 10:00 - 11:15 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details •	11 Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA woensdag, 11 december 2019 19:00 - 20:15 Bekijk meer details Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 11 december 2019 20:30 - 21:45 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details • •	12 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA donderdag, 12 december 2019 19:00 - 20:15 All Levels. Rustige vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Ashtanga YOGA Ashtanga YOGA donderdag, 12 december 2019 20:30 - 21:45 Dynamische vorm van yoga met een terugkerende reeks oefeningen die elke week gelijk zijn. Deze serie is bedoeld voor diegene die zichzelf dieper wil verdiepen in de wereld van YOGA. Toegankelijkheid van de les in overleg met Docent. Bekijk meer details • •	13 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA vrijdag, 13 december 2019 10:00 - 11:15 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details •	14 REBECCA STUDIE REBECCA STUDIE zaterdag, 14 december 2019 Bekijk meer details •	15 Stress Release YOGA Stress Release YOGA zondag, 15 december 2019 10:30 - 11:45 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details •
16 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA maandag, 16 december 2019 18:30 - 19:30 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA maandag, 16 december 2019 20:00 - 21:00 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details • •	17 Yin YOGA Yin YOGA dinsdag, 17 december 2019 10:00 - 11:15 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details •	18 Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA woensdag, 18 december 2019 19:00 - 20:15 Bekijk meer details Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 18 december 2019 20:30 - 21:45 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details • •	19	20 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA vrijdag, 20 december 2019 10:00 - 11:15 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details •	21 Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA zaterdag, 21 december 2019 09:30 - 10:45 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details Yin YOGA Yin YOGA zaterdag, 21 december 2019 11:00 - 12:15 All Levels. Rustige vorm van YOGA, ideaal voor mensen met burn-out, fibromyalgie, reuma en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven. Loszittende warme kleren vereist. Bekijk meer details • •	22 Mindfulness Meditatie Mindfulness Meditatie zondag, 22 december 2019 10:00 - 11:30 All levels. Rustige les, waarin we aan de slag gaan met verschillende vormen van meditatie, ademhalings en ontspanningstechnieken. Je leert er handvaten om elke dag in te tunen bij jezelf zodat je uiteindelijk jouw ware staat van zijn kunt ervaren en in blijheid in dit leven kan komen staan. Voor ieder van ons die wegwijs wil worden in de drukte van deze maatschappij. Kinderen welkom vanaf 16 jaar Bekijk meer details •
23 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA maandag, 23 december 2019 18:30 - 19:30 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA maandag, 23 december 2019 20:00 - 21:00 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details • •	24	25	26	27	28 SUP YOGA in ZELZATE SUP YOGA in ZELZATE zaterdag, 28 december 2019 17:00 - 18:00 Opgeven via supmeetjesland@rhenosurfs.eu Kosten per persoon 15 euro per persoon. Er zijn maar 8 plaatsen beschikbaar bij elke sessie. Dit unieke concept indoor SUP is een samenwerking met Rhenosurfs. Je hoeft geen ervaring te hebben met de SUP en/of YOGA om deze lessen bij te wonen. Heel fijn is dat je nu tijdens jouw yogales het element water om je heen hebt. Bekijk meer details SUP YOGA in ZELZATE SUP YOGA in ZELZATE zaterdag, 28 december 2019 18:15 - 19:15 Opgeven via supmeetjesland@rhenosurfs.eu Kosten per persoon. 15 euro Er zijn maar 8 plaatsen beschikbaar bij elke sessie. Dit unieke concept indoor SUP is een samenwerking met Rhenosurfs. Je hoeft geen ervaring te hebben met de SUP en/of YOGA om deze lessen bij te wonen. Heel fijn is dat je nu tijdens jouw yogales het element water om je heen hebt. Bekijk meer details • •	29 Stress Release YOGA Stress Release YOGA zondag, 29 december 2019 10:30 - 11:45 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details •
30 Inner Flow YOGA Inner Flow YOGA maandag, 30 december 2019 18:30 - 19:30 All Levels. Rustige Yange vorm van flow YOGA waarbij ademhaling, houding en ontspanning centraal staan. Bekijk meer details Vinyasa Flow YOGA Vinyasa Flow YOGA maandag, 30 december 2019 20:00 - 21:00 Een dynamische vorm van YOGA waarbij we dieper ingaan op kracht, cardio, balans, kijkrichting en ademhaling. Bekijk meer details • •	31

Welkom bij

IN-JOU

december 2019