Welkom bij

IN-JOU

YOGA, Westelijke en Aziatische massagetherapie, voet- en handreflex, energybehandelingen en counseling.

Door verschillende segmenten van therapieën te combineren met een holistische visie, lever ik een totaalpakket voor eenieder die in de drukke maatschappij even tot rust wil komen.

Door het volgen en blijven volgen van opleidingen en workshops in binnen- en buitenland zorg ik dat mijn behaalde diploma’s up to date blijven. Mijn kennis en levenservaringen geef ik graag door in mijn behandelingen en lessen.

Samen op weg naar een vitaal en blij leven.

Een totaalpakket voor een ieder die in de westerse wereld in balans wil blijven

	augustus 2021
ma	di	wo	do	vr	za	zo
						1
2 ■ Vinyasa Vinyasa maandag, 02 augustus 2021 19:30 - 21:00 Bekijk meer details •	3 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow dinsdag, 03 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Inner flow Inner flow dinsdag, 03 augustus 2021 20:00 - 21:30 Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden. Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen. Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Bekijk meer details • •	4 ■ Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 04 augustus 2021 19:30 - 21:00 Yin Yoga Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/ https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/ Bekijk meer details •	5 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow donderdag, 05 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Stress Release Stress Release donderdag, 05 augustus 2021 10:30 - 12:00 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details • •	6 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow vrijdag, 06 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details •	7	8
9 ■ Vinyasa Vinyasa maandag, 09 augustus 2021 19:30 - 21:00 Bekijk meer details •	10 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow dinsdag, 10 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Inner flow Inner flow dinsdag, 10 augustus 2021 20:00 - 21:30 Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden. Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen. Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Bekijk meer details • •	11 ■ Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 11 augustus 2021 19:30 - 21:00 Yin Yoga Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/ https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/ Bekijk meer details •	12 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow donderdag, 12 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Stress Release Stress Release donderdag, 12 augustus 2021 10:30 - 12:00 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details • •	13 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow vrijdag, 13 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details •	14	15
16 ■ Vinyasa Vinyasa maandag, 16 augustus 2021 19:30 - 21:00 Bekijk meer details •	17 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow dinsdag, 17 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Inner flow Inner flow dinsdag, 17 augustus 2021 20:00 - 21:30 Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden. Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen. Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Bekijk meer details • •	18 ■ Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 18 augustus 2021 19:30 - 21:00 Yin Yoga Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/ https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/ Bekijk meer details •	19 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow donderdag, 19 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Stress Release Stress Release donderdag, 19 augustus 2021 10:30 - 12:00 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details • •	20 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow vrijdag, 20 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details •	21	22
23 ■ Vinyasa Vinyasa maandag, 23 augustus 2021 19:30 - 21:00 Bekijk meer details •	24 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow dinsdag, 24 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Inner flow Inner flow dinsdag, 24 augustus 2021 20:00 - 21:30 Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden. Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen. Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Bekijk meer details • •	25 ■ Yin Yoga Yin Yoga woensdag, 25 augustus 2021 19:30 - 21:00 Yin Yoga Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/ https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/ Bekijk meer details •	26 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow donderdag, 26 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details ■ Stress Release Stress Release donderdag, 26 augustus 2021 10:30 - 12:00 All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les. Bekijk meer details • •	27 ■ MORNING FLOW, inner flow MORNING FLOW, inner flow vrijdag, 27 augustus 2021 05:30 - 06:30 INNER FLOW: ZOOM MEETING. Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen. Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Link voor uitgebreide info: Inner Flow YOGA \| In-Jou (in-jou.nl) Link voor de zoom: Join Zoom Meeting https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09 Meeting ID: 271 755 1027 Bekijk meer details •	28	29
30	31

Welkom bij

IN-JOU

augustus 2021