INNER FLOW: ZOOM MEETING.

Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen.
Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Yin Yoga 

Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. 

Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. 

https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/

https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/

Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden.
Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen.

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

INNER FLOW: ZOOM MEETING.

Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen.
Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les.

INNER FLOW: ZOOM MEETING.

Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen.
Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Yin Yoga 

Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. 

Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. 

https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/

https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/

Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden.
Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen.

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

INNER FLOW: ZOOM MEETING.

Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen.
Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les.

INNER FLOW: ZOOM MEETING.

Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen.
Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Yin Yoga 

Deze yoga is speciaal ontwikkeld voor mensen die rust willen vinden in lichaam en geest. Ideaal precies zo voordat je gaat slapen. Juist voor mensen die reumatische en/of onverklaarbare klachten hebben in het lichaam. De zachte houdingen gecombineerd met de ademhaling zorgen ervoor dat het weefsel in ons lichaam meer doorbloeding krijgt. Hierdoor kunnen de afvalstoffen gemakkelijker uit het lichaam verwijderd worden en kan er ruimte gemaakt worden voor positieve Energy. Een optimaal proces van regeneratie van het fysieke en geestelijke lichaam vind plaats tijdens de slaap. Ideaal is om na deze les nog wat warm water te drinken en daarna heerlijk zen in uw bed te kruipen. 

Voor een uitgebreidere uitleg van de yogavormen klik gerust op onderstaande links. 

https://in-jou.nl/yoga/restorative-yoga/

https://in-jou.nl/yoga/yin-yoga/

Rustige dynamische vorm van yoga die ik zelf heb ontwikkeld. In deze vorm gaan we aan de slag met verschillende houdingen om het lichaam vitaal en gezond te houden.
Fijn aan deze vorm is dat ik er ook massage- en druktechnieken aan heb toegevoegd die jouw totale gezondheid bevorderen.

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

INNER FLOW: ZOOM MEETING.

Deze zoom les is ideaal voor de mensen die vroeg opstaan in de zomerperiode. Je staat op. Doet een heerlijk lesje yoga waardoor je lichaam en geest vitaal blijven. Na de yogales kun je met een rein en vrolijk gevoel je dag beginnen.
Opgeven voor deze les doe je op de voorafgaande avond tot 21:00 uur. Kosten zijn €8.50 

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

Link voor uitgebreide info:
Inner Flow YOGA | In-Jou (in-jou.nl)  

Link voor de zoom:
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/2717551027?pwd=cDRIUGN3TnVUbGQvRUdEWk9NY01mdz09

Meeting ID: 271 755 1027

All Levels Rustige Vorm, met soms een kleine uitdaging die ikzelf heb ontwikkeld voor mensen met burn out, depressies, fibromyalgie, reumatische klachten, hormoon, stress en onverklaarbare gerelateerde klachten. In deze les komen aspecten van Inner Flow, Yin en Restorative YOGA aanbod. Ademhalingsoefeningen en Meditatie hebben een doorlopende aandacht in deze les.