Yoga

Starten met Yoga

Yoga biedt een moment voor uzelf, door even bewust contact te maken met uw lichaam. U geeft uw lichaam de aandacht die het verdient. Door alles even los te laten kom u in contact met wie u werkelijk bent.  Mogen de lessen die ik aanbied u als mens verdiepen in uw ware zijn. 
Wilt u graag starten met YOGA maar u weet  niet hoe verder. Volg dan onderstaande stappen:

  • Klik op de linkjes onder yogavormen en lees dan aandachtig de lesinhoud per les door en kies de les die u het meest aanspreekt.
  • Bent u op dit moment zwanger of net bevallen leest u dan eerst aandachtig de tekst door over Yoga beoefenen tijdens en na de zwangerschap.
  • Enkel de ASHTANGA les is voor gevorderden. 
  • Wilt u het liefst een rustige yoga les, kies dan YIN YOGA, Inner Flow YOGA, Stress Release YOGA les.
  • Wilt u  het liefst een actievere yoga les waarbij de hartslag ook wat omhoog gaat kies dan voor de Vinyasa YOGA les.
  • Kijk op het rooster wanneer de les plaatsvindt.
  • Kom langs (een kwartier voor de les) en doe mee. U kunt al instappen met een startpakket voor €25,00 voor 3 lessen naar keuze. We bieden voor iedereen die start met YOGA bij In-Jou een eenmalige introductie kaart aan voor €25,00 euro waarbij u binnen 1 maand kunt kennismaken met 3 lessen YOGA.  U bent niet verplicht om daarna verder te gaan. Een complete vrijblijvende kennismaking.
  • Graag van te voren even aangeven wanneer u komt voor de 1e les. Kom graag op tijd. De deur opent een kwartier voor de les en sluit wanneer de les start. Laatkomers worden niet meer binnengelaten, om de rust en focus van de deelnemers te respecteren.
  • Zorg dat u 2 uur voor de les geen zware maaltijd hebt genuttigd.
  • Doe comfortabele kleding aan waarbij u goed kunt bewegen. Komt u voor de YIN YOGA zorg dan ook voor sokken en een wat warmere trui.
  • De lessen zijn op blote voeten. Matten en andere materialen zijn tijdens het startpakket ter beschikking. (later is het fijner om een eigen mat te hebben)
  • Na het doornemen van de informatie graag uzelf inschrijven voor de 1e les dit kan via de mail info@in-jou.nl of 0654292305. Daarop volgt de informatie waar de les plaatsvindt in Terneuzen.

Denk nu niet: Yoga is zweverig, ik ben niet lenig, dat gaat niet ivm blessures die ik heb. Twijfelt u welke yogales u wilt volgen, geen probleem neem dan gerust contact op met mij. Geef uzelf de kans om te ondervinden wat YOGA voor u kan betekenen in uw leven. Tot snel op de mat, Rebecca

oktober 2019

ma di wo do vr za zo
1
  • Yin YOGA
2
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
3
  • Inner Flow YOGA
  • Ashtanga YOGA
4
  • Inner Flow YOGA
5
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin YOGA
6
  • Ouder en Kind (3-8jr) YOGA
7
  • Inner Flow YOGA
  • Vinyasa Flow YOGA
8
  • Yin YOGA
9
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
10
  • Inner Flow YOGA
  • Ashtanga YOGA
11
  • Inner Flow YOGA
12
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin YOGA
13
  • Stress Release YOGA
14
15
16
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
17
18
19
20
  • Stress Release YOGA
21
  • Inner Flow YOGA
  • Vinyasa Flow YOGA
22
  • Yin YOGA
23
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
24
  • Inner Flow YOGA
  • Ashtanga YOGA
25
  • Inner Flow YOGA
26
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin YOGA
27
  • Mindfulness Meditatie
28
  • Inner Flow YOGA
  • Vinyasa Flow YOGA
29
  • Yin YOGA
30
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
31
  • Inner Flow YOGA
  • Ashtanga YOGA

WhatsApp chat