fbpx
Inner Flow YOGA: (basis, all levels)

Inner Flow Yoga is een yogavorm die ikzelf heb ontwikkeld. Het is een rustigere dynamische vorm van YOGA met invloeden uit alle windstreken. Mijn lesmateriaal komt voort uit de verschillende studies die ik internationaal en nationaal doe.

Ademhalingstechnieken (pranayama) en fysiek verbeterende houdingen staan centraal. Tevens worden er verschillende Ayurvedische en Chinese Massagetechnieken en drukpunten uitgelegd die geneeskrachtig werken voor lichaam en geest.

De technieken die u in de les leert kunt u meenemen in uw dagelijkse leven waardoor u uw innerlijke gezondheid in balans brengt om een wakkere staat van zijn te behalen.

Aan het eind van de les vindt er een ontspannende meditatie plaats.

Deze les is voor iedereen toegankelijk, zeker ook voor de beginnende leerling.

 

 

juni 2021

ma di wo do vr za zo
1
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
2
  • Inner Flow Yoga
3
  • Inner Flow Yoga
4
5
6
7
  • YIN/Restorative YOGA
8
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
9
  • Inner Flow Yoga
10
  • Inner Flow Yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  • Sunday's relaxing yoga with healthy lunch
21
22
23
  • Yin Yoga
24
  • MORNING FLOW, inner flow
  • Stress Release
25
26
27
28
29
30
  • Yin Yoga

WhatsApp chat