Inner Flow YOGA: (basis, all levels)

Inner Flow Yoga is een yogavorm die ikzelf heb ontwikkeld. Het is een rustigere dynamische vorm van YOGA met invloeden uit alle windstreken. Mijn lesmateriaal komt voort uit de verschillende studies die ik internationaal en nationaal doe.

Ademhalingstechnieken (pranayama) en fysiek verbeterende houdingen staan centraal. Tevens worden er verschillende Ayurvedische en Chinese Massagetechnieken en drukpunten uitgelegd die geneeskrachtig werken voor lichaam en geest.

De technieken die u in de les leert kunt u meenemen in uw dagelijkse leven waardoor u uw innerlijke gezondheid in balans brengt om een wakkere staat van zijn te behalen.

Aan het eind van de les vindt er een ontspannende meditatie plaats.

Deze les is voor iedereen toegankelijk, zeker ook voor de beginnende leerling.

 

 

mei 2021

ma di wo do vr za zo
1
2
3
  • YIN/Restorative YOGA
4
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
5
  • Inner Flow Yoga
6
  • Inner Flow Yoga
7
8
9
10
  • YIN/Restorative YOGA
11
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
12
  • Inner Flow Yoga
13
  • Inner Flow Yoga
14
15
16
17
  • YIN/Restorative YOGA
18
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
19
  • Inner Flow Yoga
20
  • Inner Flow Yoga
21
22
23
24
  • YIN/Restorative YOGA
25
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
26
  • Inner Flow Yoga
27
  • Inner Flow Yoga
28
29
30
31

WhatsApp chat