+31 654292305 info@in-jou.nl

YOGAVORMEN

Inner Flow
Vinyasa Flow
ASHTANGA
Yin
Stress Release
Restorative YOGA 
Stoel YOGA
Ouder en Kind 3 t/m 7 jr.
Ouder en Kind 8 t/m 12 jr.
Mindfulness Meditatie
YOGA tijdens zwangerschap
YOGA thema dagen

Inner Flow YOGA: (basis, all levels)

Inner Flow Yoga is een yogavorm die ikzelf heb ontwikkeld. Het is een rustigere dynamische vorm van YOGA met invloeden uit alle windstreken. Mijn lesmateriaal komt voort uit de verschillende studies die ik internationaal en nationaal doe.

Ademhalingstechnieken (pranayama) en fysiek verbeterende houdingen staan centraal. Tevens worden er verschillende Ayurvedische en Chinese Massagetechnieken en drukpunten uitgelegd die geneeskrachtig werken voor lichaam en geest.

De technieken die u in de les leert kunt u meenemen in uw dagelijkse leven waardoor u uw innerlijke gezondheid in balans brengt om een wakkere staat van zijn te behalen.

Aan het eind van de les vindt er een ontspannende meditatie plaats.

Deze les is voor iedereen toegankelijk, zeker ook voor de beginnende leerling.

 

 

januari 2021

ma di wo do vr za zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting
  • ■ ZOOM pranyama en meditatieles
20
21
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • ■ Pranayama, Meditatie les.
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting
22
23
24
25
26
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • ■ Pranayama, Meditatie les.
27
28
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • ■ Pranayama, Meditatie les.
29
30
31

WhatsApp chat