Inner Flow YOGA: (basis, all levels)

Inner Flow Yoga is een yogavorm die ikzelf heb ontwikkeld. Het is een rustigere dynamische vorm van YOGA met invloeden uit alle windstreken. Mijn lesmateriaal komt voort uit de verschillende studies die ik internationaal en nationaal doe.

Ademhalingstechnieken (pranayama) en fysiek verbeterende houdingen staan centraal. Tevens worden er verschillende Ayurvedische en Chinese Massagetechnieken en drukpunten uitgelegd die geneeskrachtig werken voor lichaam en geest.

De technieken die u in de les leert kunt u meenemen in uw dagelijkse leven waardoor u uw innerlijke gezondheid in balans brengt om een wakkere staat van zijn te behalen.

Aan het eind van de les vindt er een ontspannende meditatie plaats.

Deze les is voor iedereen toegankelijk, zeker ook voor de beginnende leerling.

 

 

april 2021

ma di wo do vr za zo
1
  • injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • Pranayama, Meditatie les.
2
3
4
5
  • YIN/Restorative YOGA
6
  • Pranayama, Meditatie les.
7
  • Inner Flow Yoga
8
  • Inner Flow Yoga
9
10
11
12
  • YIN/Restorative YOGA
13
  • Pranayama, Meditatie les.
14
  • Inner Flow Yoga
15
  • Inner Flow Yoga
16
17
18
19
  • YIN/Restorative YOGA
20
  • Pranayama, Meditatie les.
21
  • Inner Flow Yoga
22
  • Inner Flow Yoga
23
24
25
26
  • YIN/Restorative YOGA
27
  • Pranayama, Meditatie les.
28
  • Inner Flow Yoga
29
  • Inner Flow Yoga
30

WhatsApp chat