fbpx
+31 654292305 info@in-jou.nl

YOGAVORMEN

Inner Flow
Vinyasa Flow
ASHTANGA
Yin
Stress Release
Restorative YOGA 
Stoel YOGA
Ouder en Kind 3 t/m 7 jr.
Ouder en Kind 8 t/m 12 jr.
Mindfulness Meditatie
YOGA tijdens zwangerschap
YOGA thema dagen

Inner Flow YOGA: (basis, all levels)

Inner Flow Yoga is een yogavorm die ikzelf heb ontwikkeld. Het is een rustigere dynamische vorm van YOGA met invloeden uit alle windstreken. Mijn lesmateriaal komt voort uit de verschillende studies die ik internationaal en nationaal doe.

Ademhalingstechnieken (pranayama) en fysiek verbeterende houdingen staan centraal. Tevens worden er verschillende Ayurvedische en Chinese Massagetechnieken en drukpunten uitgelegd die geneeskrachtig werken voor lichaam en geest.

De technieken die u in de les leert kunt u meenemen in uw dagelijkse leven waardoor u uw innerlijke gezondheid in balans brengt om een wakkere staat van zijn te behalen.

Aan het eind van de les vindt er een ontspannende meditatie plaats.

Deze les is voor iedereen toegankelijk, zeker ook voor de beginnende leerling.

 

 

maart 2023

ma di wo do vr za zo
1
2
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
3
4
5
  • ■ Ouder en Kind les
6
7
  • ■ Stress Release/ Yin
8
9
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
10
11
  • ■ Stress Release
12
  • ■ Ouder en Kind les jaar
13
14
  • ■ Stress Release/ Yin
15
16
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
17
18
19
20
21
  • ■ Stress Release/ Yin
22
23
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
24
25
  • ■ Stress Release
26
27
28
  • ■ Stress Release/ Yin
29
30
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
31

WhatsApp chat