fbpx
Stoel YOGA: (BASIS, ALL LEVELS)

Stoelyoga is eigenlijk de meest laagdrempelige vorm van YOGA.

Een stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op en rond een stoel. Dat kan op een officiële yogastoel, bureaustoel, leunstoel, vliegtuigstoel of rolstoel, het maakt niet uit! In de les maken we gebruik van een Yogastoel en laten we de vliegtuigstoelen even achterwege. Maar wat natuurlijk wel heel fijn is, is dat u al d houdingen thuis ook kunt uitvoeren of op uw werk en zelfs onderweg in de trein, bus of vliegtuig.

Wat een handige vorm van YOGA!

Het is ook een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Voor iedereen die om wat voor reden dan ook niet op de yoga mat wil of kan deelnemen is stoelyoga een geweldige vorm van yoga.

Heb ik ook al vermeld dat het een mega mooie vorm van yoga is voor mensen met artritis, artrose,  rug, nek, schouder, knie en heupklachten en dat zelfs mensen in een rolstoel mee kunnen doen? YEP ook bij mij in de yoga mag u in een rolstoel komen, er is een lift waar u gebruik van kunt maken!

Ontdek de weldaad van yoga op de stoel en doe ook eens mee met een lesje. U zult er versteld van staan wat het voor u doet. 

Mijn diploma heb ik behaald bij Stoelyoga Nederland.

Neemt U gerust ook eens een kijkje op de site van STOELYOGA NEDERLAND EN VLAANDEREN. Er staan ook hele leuke tips en een video op zodat u een indruk kunt krijgen wat nu stoelyoga inhoudt. https://www.stoelyoga-nederland.nl/

juni 2021

ma di wo do vr za zo
1
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
2
  • Inner Flow Yoga
3
  • Inner Flow Yoga
4
5
6
7
  • YIN/Restorative YOGA
8
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
9
  • Inner Flow Yoga
10
  • Inner Flow Yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  • Sunday's relaxing yoga with healthy lunch
21
22
23
  • Yin Yoga
24
  • MORNING FLOW, inner flow
  • Stress Release
25
26
27
28
29
30
  • Yin Yoga
WhatsApp chat