fbpx
+31 654292305 info@in-jou.nl

YOGAVORMEN

Inner Flow
Vinyasa Flow
ASHTANGA
Yin
Stress Release
Restorative YOGA 
Stoel YOGA
Ouder en Kind 3 t/m 7 jr.
Ouder en Kind 8 t/m 12 jr.
Mindfulness Meditatie
YOGA tijdens zwangerschap
YOGA thema dagen

Vinyasa Flow YOGA: 

De benaming van deze Yogavorm komt vanuit het Sanskriet.

Vinyasa Flow YOGA is een dynamische vorm van yoga. Zonnegroeten, losse asana’s (houdingen), kijkrichtingen (dristi’s), ademhalingstechnieken (pranayama) bieden de basis voor een energieke flow. De vloeiende bewegingen verdiepen uw ademhaling,  u vergroot uw uithoudingsvermogen en onderzoekt uw eigen grenzen op het gebied van balans en flexibiliteit. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam en kan op vele niveaus worden toegepast.

Bij deze vorm wordt er niet vastgehouden aan een vaste reeks oefeningen.

Vinyasa flow is geschikt voor iedereen die wil werken aan lichaam en geest en daarbij een krachtigere vorm van YOGA wil beoefenen.

Elke les wordt er afgesloten met een ontspanningsvorm.

Deze les is toegankelijk voor mensen die bekend zijn met YOGA.

 

december 2022

ma di wo do vr za zo
1
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
2
3
  • ■ Stress Release
4
  • ■ Ouder en Kind YOGA 8-12Jaar
5
6
  • ■ Stress Release/ Yin
7
8
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
9
10
11
  • ■ Ouder en Kind YOGA 4-7 Jaar
12
13
  • ■ Stress Release/ Yin
14
15
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
16
17
  • ■ Stress Release
18
19
20
  • ■ Stress Release/ Yin
21
22
  • ■ Stress Release
  • ■ English yoga class, strictly only women.
23
24
25
26
27
28
29
30
31
WhatsApp chat