+31 654292305 info@in-jou.nl

YOGAVORMEN

Inner Flow
Vinyasa Flow
ASHTANGA
Yin
Stress Release
Restorative YOGA 
Stoel YOGA
Ouder en Kind 3 t/m 7 jr.
Ouder en Kind 8 t/m 12 jr.
Mindfulness Meditatie
YOGA tijdens zwangerschap
YOGA thema dagen

Vinyasa Flow YOGA: 

De benaming van deze Yogavorm komt vanuit het Sanskriet.

Vinyasa Flow YOGA is een dynamische vorm van yoga. Zonnegroeten, losse asana’s (houdingen), kijkrichtingen (dristi’s), ademhalingstechnieken (pranayama) bieden de basis voor een energieke flow. De vloeiende bewegingen verdiepen uw ademhaling,  u vergroot uw uithoudingsvermogen en onderzoekt uw eigen grenzen op het gebied van balans en flexibiliteit. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam en kan op vele niveaus worden toegepast.

Bij deze vorm wordt er niet vastgehouden aan een vaste reeks oefeningen.

Vinyasa flow is geschikt voor iedereen die wil werken aan lichaam en geest en daarbij een krachtigere vorm van YOGA wil beoefenen.

Elke les wordt er afgesloten met een ontspanningsvorm.

Deze les is toegankelijk voor mensen die bekend zijn met YOGA.

 

januari 2021

ma di wo do vr za zo
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting
  • ■ ZOOM pranyama en meditatieles
20
21
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • ■ Pranayama, Meditatie les.
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting
22
23
24
25
26
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • ■ Pranayama, Meditatie les.
27
28
  • ■ injou yogabijrebecca's Zoom Meeting Pranayama en Meditatie les
  • ■ Pranayama, Meditatie les.
29
30
31
WhatsApp chat