YOGAVORMEN
Inner Flow
Vinyasa Flow
ASHTANGA
Yin
Stress Release
Restorative YOGA
Stoel YOGA
Ouder en Kind 3 t/m 7 jr.
Ouder en Kind 8 t/m 12 jr.
Mindfulness Meditatie
YOGA tijdens zwangerschap
YOGA thema dagen
Vinyasa Flow YOGA:
De benaming van deze Yogavorm komt vanuit het Sanskriet.
Vinyasa Flow YOGA is een dynamische vorm van yoga. Zonnegroeten, losse asana’s (houdingen), kijkrichtingen (dristi’s), ademhalingstechnieken (pranayama) bieden de basis voor een energieke flow. De vloeiende bewegingen verdiepen uw ademhaling, u vergroot uw uithoudingsvermogen en onderzoekt uw eigen grenzen op het gebied van balans en flexibiliteit. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam en kan op vele niveaus worden toegepast.
Bij deze vorm wordt er niet vastgehouden aan een vaste reeks oefeningen.
Vinyasa flow is geschikt voor iedereen die wil werken aan lichaam en geest en daarbij een krachtigere vorm van YOGA wil beoefenen.
Elke les wordt er afgesloten met een ontspanningsvorm.
Deze les is toegankelijk voor mensen die bekend zijn met YOGA.
juli 2022 |
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| ma | di | wo | do | vr | za | zo |
|
1
|
2
|
3
|
||||
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
