fbpx
Vinyasa Flow YOGA: 

De benaming van deze Yogavorm komt vanuit het Sanskriet.

Vinyasa Flow YOGA is een dynamische vorm van yoga. Zonnegroeten, losse asana’s (houdingen), kijkrichtingen (dristi’s), ademhalingstechnieken (pranayama) bieden de basis voor een energieke flow. De vloeiende bewegingen verdiepen uw ademhaling,  u vergroot uw uithoudingsvermogen en onderzoekt uw eigen grenzen op het gebied van balans en flexibiliteit. Dit alles heeft een positief effect op het lichaam en kan op vele niveaus worden toegepast.

Bij deze vorm wordt er niet vastgehouden aan een vaste reeks oefeningen.

Vinyasa flow is geschikt voor iedereen die wil werken aan lichaam en geest en daarbij een krachtigere vorm van YOGA wil beoefenen.

Elke les wordt er afgesloten met een ontspanningsvorm.

Deze les is toegankelijk voor mensen die bekend zijn met YOGA.

 

juni 2021

ma di wo do vr za zo
1
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
2
  • Inner Flow Yoga
3
  • Inner Flow Yoga
4
5
6
7
  • YIN/Restorative YOGA
8
  • Inner flow yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
9
  • Inner Flow Yoga
10
  • Inner Flow Yoga
  • Pranayama, Meditatie les.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
  • Sunday's relaxing yoga with healthy lunch
21
22
23
  • Yin Yoga
24
  • MORNING FLOW, inner flow
  • Stress Release
25
26
27
28
29
30
  • Yin Yoga
WhatsApp chat