fbpx
+31 654292305 info@in-jou.nl
Yin Yoga: (basis, all levels)


De les voor mensen die klachten hebben zoals REUMA, FIBROMYALGIE en BURN-OUT en ieder van ons die fysieke of geestelijke stress ervaart in het dagelijkse leven.

De tegenhanger van de Yang Yoga (Ashtanga, Vinyassa Flow) is Yin Yoga. We hebben allemaal Yin en Yang nodig in ons leven om in balans te blijven.

Daar deze yogavorm meer openheid in onszelf zal brengen op zowel anatomisch, fysiek, emotioneel en in ons energetisch lichaam is deze les voor ieder van ons een mooie vorm om de balans weer in het lichaam wil behouden of terugvinden.

Tijdens een Yin Yoga les werken we aan het gebied van het bindweefsel(Fascia, ligamenten en pezen), dat overal in ons lichaam aanwezig is.  Yin Yoga legt de focus op het herstellen, mobieler en soepeler maken van je rug en het diepe bindweefsel. Het is een yogavorm die essentiële lichaamsenergie (Qi) stimuleert in meridianen en organen waardoor het lichaam weer in zijn of haar neutrale balans komt.

Wanneer we meer de ‘Yin’ kwaliteiten in ons leven omarmen leren we mild te zijn richting onszelf waardoor we meer naar onze innerlijk behoeften kunnen gaan leven.

Yin Yoga werkt positief voor mensen met klachten zoals Reuma, Fibromyalgie en burn-out.

De les is toegankelijk voor alle niveaus, ongeacht leeftijd, lichaamstype of niveau van fitheid. Voor zowel beginners als gevorderden. Door de grote persoonlijke aandacht in de les, kan elke oefening aangepast worden aan ieders niveau.

 

juli 2020

ma di wo do vr za zo
1
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
2
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
3
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
4
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
5
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
6
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
7
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
8
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
  • BOOST DAY RELAX AND RENEW
9
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
10
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
11
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
  • REBECCA STUDIE
12
  • LOCKDOWN in INDIA, helaas nog niet thuis in NL
13
  • Inner Flow YOGA
  • Vinyasa Flow YOGA
14
  • Yin YOGA
15
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
16
  • Inner Flow YOGA
17
  • RELAX AND RENEW RETRAITE
18
  • RELAX AND RENEW RETRAITE
19
  • RELAX AND RENEW RETRAITE
20
  • Inner Flow YOGA
  • Vinyasa Flow YOGA
21
  • Yin YOGA
22
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
23
  • Inner Flow YOGA
24
  • Inner Flow YOGA
  • Inner Flow YOGA
25
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Stress Release YOGA
26
  • Ouder en Kind Yoga (8-12jr.)
27
  • Inner Flow YOGA
  • Vinyasa Flow YOGA
28
  • Yin YOGA
29
  • Vinyasa Flow YOGA
  • Yin Yoga
30
  • Inner Flow YOGA
31
  • Inner Flow YOGA
  • Inner Flow YOGA
WhatsApp chat